Kategoria: Regulacja emocji
-
Ona nie robi tego specjalnie. Ona naprawdę już nie daje rady… i jej córka też
Dzień w pracy – intensywny, ale dałaś radę. Skupiłaś się, trzymałaś nerwy na wodzy, profesjonalizm na 100%. Odbieranie z przedszkola – pół godziny przebierania butów w szatni przeplatanego przekładaniem rzeczy innych dzieci przez twoje dziecko, żądaniami natychmiastowego wyjścia na lody, obrażaniem się lub krzykiem w reakcji na odmowę. Ty, ze stoickim spokojem, nie dajesz się…
-
Odpuść sobie. Dlaczego najlepsze rezultaty osiągamy wtedy, kiedy przestajemy się siłować?
Znasz to uczucie, gdy z rana gorączkowo szukasz kluczy? Nerwowym krokiem przemierzasz kolejne pokoje, przetrząsasz te same szuflady, a poziom frustracji rośnie z każdą sekundą. Po kluczach ani śladu… W końcu, zmęczona bezowocnymi poszukiwaniami, na chwilę przystajesz, wzdychasz głęboko i idziesz napić się wody. I nagle – zupełnie niespodziewanie – coś błyszczy za miską z…
-
Słownik dziecko-rodzicowy: Jak tłumaczyć słowa rozzłoszczonego dziecka na język dorosłych?
Każdy rodzic znalazł się kiedyś w tej sytuacji, zwłaszcza rodzice dzieci nieneurotypowych. Spokojne popołudnie, nagła zmiana planów albo drobna uwaga i… buum! Wybucha wulkan. Z ust Twojego dziecka padają słowa, które kłują prosto w serce: „Jesteś najgorsza!”, „Nienawidzę cię!”, „Nigdy na nic mi nie pozwalasz!”. Twoja pierwsza, całkowicie ludzka reakcja? Opór, złość, chęć obrony lub…
-
Gdy Dom Staje się Polem Bitwy: Jak Zrozumieć i Wyregulować Silne Emocje u Dziecka z Autyzmem
Dom powinien być bezpieczną przystanią, ale kiedy pojawiają się w nim momenty, w których dziecko całkowicie traci kontrolę – krzyczy, wyzywa, rzuca bolesne słowa – codzienne życie zaczyna przypominać chodzenie po polu minowym. Jako rodzic możesz czuć chroniczne zmęczenie, bezsilność, a nawet poczucie winy. Chcę Cię na wstępie zapewnić o jednej, kluczowej rzeczy: krzyk i raniące…